Tác giả: Aura Life

Mình vừa trở về từ một hội nghị dành cho nhà văn tổ chức tại San Miguel de Allende, Mexico. San Miguel là Di sản Thế giới được UNESCO công nhận, với những con phố lát đá cuội, những công trình kiến trúc có lịch sử hàng trăm năm, đồng thời chứa đựng một nền văn hóa nghệ thuật phong phú. Các tác giả đến từ khắp nơi trên thế giới đã cùng nhau tham dự hội nghị để trao đổi các kỹ thuật viết và xây dựng cộng đồng. Ngày đầu tiên của hội nghị, Travis Bembenek, chủ sở…

Việc tìm kiếm sự trấn an là một thói quen cảm xúc thường bị hiểu lầm sâu sắc trong cách nói chuyện phổ biến, đặc biệt là khi liên quan đến giá trị bản thân. Người ta thường nghĩ đó là sự bất an hay nhu cầu quá mức, nhưng về mặt tâm lý, chúng ta có thể hiểu nó như một chiến lược điều chỉnh cảm xúc. Nói cách khác, khi mình hỏi xin sự trấn an, mình không nhất thiết đang tìm kiếm sự đồng thuận hay chấp nhận; mà là đang cố gắng làm cho hệ thần…

Mình 8 tuổi khi lần đầu đi xem Star Wars ở rạp vào mùa hè năm 1977. Khi chiếc Star Destroyer lầm rầm xuất hiện trên màn hình ở cảnh mở đầu, mình chưa từng thấy gì tương tự như thế. Không ai từng thấy cả. Trong rạp đông kín người, tất cả chúng ta đều há hốc mồm kinh ngạc. Suốt hai tiếng đồng hồ, mình sống trong một thiên hà xa xôi bởi George Lucas đã cho mình thấy một điều mà trước đó chỉ có thể tưởng tượng. Cảm giác ấy có một cái tên, tuy lúc…

Nhiều nghiên cứu tâm lý đã chỉ ra rằng, nhìn chung, những người có ngoại hình hấp dẫn thường hạnh phúc hơn trong cuộc sống so với những người khác. Tuy nhiên, có rất nhiều cách khác nhau để đo lường vẻ đẹp ngoại hình trong các nghiên cứu. Một cách là hỏi trực tiếp người ta xem họ có cảm nhận bản thân mình có hấp dẫn hay không, và có thể nói rằng những người cảm thấy bản thân hấp dẫn thì hạnh phúc hơn những ai cảm thấy mình không đẹp. Nhưng mặt khác, các nhà khoa…

Xét theo nhiều thước đo khách quan, chúng ta đang lớn lên trong một thời kỳ thịnh vượng vật chất bậc nhất trong lịch sử. Mọi người có cơ hội tiếp cận giáo dục, chăm sóc sức khỏe và thông tin vượt trội hơn nhiều so với các thế hệ trước. Những bước đổi mới công nghệ đã biến đổi cuộc sống hàng ngày theo cách mà chỉ vài thập kỷ trước chúng ta còn không thể tưởng tượng nổi. Thế nhưng, song song với sự tăng trưởng kinh tế, các báo cáo về hạnh phúc toàn cầu gần đây…

Cuộc sống đôi khi có thể rất mệt mỏi.Chúng ta cố gắng tử tế với mọi người xung quanh, chăm sóc nhu cầu của họ nhưng thường quên mất đi chính mình.Mình ở lại văn phòng muộn, giúp đỡ đồng nghiệp, nhưng lại quên rằng mình cũng cần được nghỉ ngơi. Mỗi lần gia đình quyết định nơi đi du lịch, ta lại quên mất có một nơi mà mình hằng mong ước được đặt chân tới.Nhưng không ai có thể nhận ra bạn cần gì khi bạn không lên tiếng. Rồi một ngày, bạn sẽ nhận ra chẳng ai,…

Phần lớn chúng ta đều mong muốn có một cuộc sống mang ý nghĩa sâu sắc. Mỗi người trong chúng ta đều bắt đầu như một sinh linh nhỏ bé, tập bò, tập đi, tập nói và học cách hiểu thế giới xung quanh. Nếu may mắn, giáo dục sẽ mở rộng thế giới ấy. Nó không chỉ làm phong phú kiến thức của chúng ta mà còn làm thay đổi những điều ta tin rằng có thể thực hiện được. Các triết gia từ lâu đã trăn trở về điều gì làm nên một cuộc sống xứng đáng được…

Một trong những điều quan trọng nhất đối với con người chính là gia đình. Đơn giản thôi, gia đình mang lại niềm vui và hạnh phúc cho cuộc sống của mỗi người. Con người chẳng là gì nếu thiếu đi tình yêu, sự hy sinh và những cảm xúc xã hội. Những cảm xúc như vui sướng, hạnh phúc, tuyệt vọng… làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên đầy màu sắc và ý nghĩa.Cuốn sách Promise me Dad: A Year of Hope, Hardship, and Purpose thật sự ấm lòng, đẹp đến nghẹt thở và được viết một…

Mình có yêu thích công việc của mình không? Tại sao hoặc tại sao không? Các nhà nghiên cứu đã đào sâu câu hỏi này và nhận diện được ba yếu tố quan trọng. Thứ nhất, liệu bạn có đam mê với công việc mình đang làm không? Có thể điều này sẽ khó khăn nếu công việc của bạn chỉ là những việc lặp đi lặp lại nhàm chán, hay hoạt động mà bạn không cảm nhận được ý nghĩa sâu sắc. Trong một bài viết trước, mình đã chia sẻ về bốn nhu cầu/phần động cơ chung của…

Phần lớn công việc mà chúng ta làm thực sự chẳng có ý nghĩa gì, là sự lãng phí thời gian mà chẳng đem lại điều gì giá trị. Có khi nào bạn tự hỏi mình, “Tại sao mình lại phải làm việc này?”, “Liệu công việc này có thật sự cần thiết không?”, hoặc “Mình có đang tạo ra điều gì có giá trị không?” Nếu câu trả lời là có, thì rất có thể bạn đang mắc kẹt trong vòng xoáy của những công việc vô nghĩa, chẳng đóng góp gì cho thế giới, lĩnh vực hay ngay…