Mình và bạn dốc sức hướng tới một điều gì đó suốt hàng tháng, thậm chí là nhiều năm, tin rằng khi chạm tới mục tiêu cuối cùng, sẽ cảm nhận được sự khác biệt: bình an hơn, hạnh phúc hơn, và chắc chắn hơn. Có thể đó là tấm bằng đại học, vị trí thăng tiến, cuốn sách được xuất bản, hay cột mốc mà ta hằng mong đợi. Khi khoảnh khắc ấy đến, cảm xúc đầu tiên là nhẹ nhõm, tự hào và hứng khởi. Nhưng với nhiều người khao khát thành tựu, cảm giác ấy lại mau…
Tác giả: Aura Life
Khi hai cậu con trai sinh đôi của mình tốt nghiệp trung học, cảm xúc trộn lẫn giữa niềm vui rạng rỡ và chút mệt mỏi chừng như một ly cocktail đời người. Các dấu mốc của sinh đôi thường lớn hơn gấp bội—đặc biệt là những sự kiện chỉ xảy ra một lần như buổi lễ tốt nghiệp. Mình đắm chìm trong một quả bong bóng hạnh phúc ngọt ngào, ôm trọn những khoảnh khắc “cuối cùng” và lời chúc tạm biệt đầy cảm xúc, nhưng cũng không tránh khỏi những lúc lơ đãng, hay quên. Như những con…
Tại sao nhiều cặp tìm hiểu nhau 5 năm vẫn đổ vỡ sau 2 năm chung sống, và những gì khoa học nói về việc thực sự hiểu một con người trước hôn nhân. Bạn Đang Tìm Hiểu Nhau — Hay Chỉ Đang Diễn? Tại sao nhiều cặp tìm hiểu nhau 5 năm vẫn đổ vỡ sau 2 năm chung sống, và những gì khoa học nói về việc thực sự hiểu một con người trước hôn nhân. 12 phút đọc·Tâm lý học hôn nhân Có một nghịch lý kỳ lạ trong cách người ta chuẩn bị cho hôn nhân.…
Vào năm 1953, nhà behaviorist vĩ đại B. F. Skinner từng nói rằng bị kiểm soát thì thật không dễ chịu. Chính vì thế, Skinner đã cảnh báo rằng “người cố gắng kiểm soát người khác rất có thể sẽ bị tất cả họ phản kiểm soát lại” (1953, tr. 321). Theo Skinner (1953), một người phản kiểm soát, “có thể bộc lộ phản ứng cảm xúc như cơn giận hoặc sự thất vọng… điều này gây tổn thương hoặc làm điều gì đó khó chịu cho người kiểm soát” (tr. 321). Chúng ta đã bao giờ cảm thấy như…
Tại sao bạn luôn gặp cùng một “mô-típ” người yêu? Giải mã Cung Phu Thê dưới góc nhìn tâm lý học và nghiệp lực Bạn đổi người yêu, nhưng không đổi được kịch bản. Bạn bước ra khỏi một mối quan hệ độc hại để rồi nhận ra người tiếp theo — dù mang gương mặt khác, tên gọi khác — vẫn kích hoạt đúng bấy nhiêu nỗi đau cũ: sự lạnh lùng, mập mờ, hoặc cảm giác bị bỏ rơi. Nhiều người gọi đây là “cái số” hay định mệnh trớ trêu. Nhưng dưới lăng kính của một chuyên…
Có câu: Quả nho chua là vì ta không với tới được. Cáo trong truyện ngụ ngôn của Aesop không phải bỗng dưng trở nên kén chọn vị giác. Chỉ đơn giản, nó không thể chạm tới thứ mình muốn, và thay vì ngồi đó chịu đựng cảm giác cay đắng, nó đã viết lại toàn bộ câu chuyện. Quả nho không phải là thứ không thể với tới, mà là thứ không đáng để ta ham muốn. Vậy là mọi chuyện khép lại, và phẩm giá của chú cáo được giữ gìn nguyên vẹn. Câu chuyện chứa đựng điều…
Mọi người thường hỏi mình làm thế nào để tìm ra mục đích sống. Câu trả lời của mình hiếm khi thay đổi: bạn không phải tìm kiếm mục đích… mà là xây dựng nó. Nhưng điều đó không có nghĩa là ta bắt đầu từ con số không. Hầu hết chúng ta đã mang theo những manh mối nhỏ về những điều làm mình bừng sáng tâm hồn. Mình gọi những manh mối này là những mỏ neo mục đích: những sở thích, sự tò mò và những tia lửa nhỏ âm thầm kéo chúng ta về phía ý…
Nếu bạn giống như mình, hẳn bạn cũng đã dành vài tối gần đây để xem một kỳ Thế vận hội mùa đông 2026 thật sự thú vị (phần lớn). Con trai của Tara mê mẩn cái đoạn bài nói mà Ilia Malinin thể hiện khi trượt băng, đến nỗi cậu bé lặp đi lặp lại câu: “Sự trí tuệ thật sự chỉ nằm ở việc biết rằng mình chẳng biết gì” ít nhất 7.000 lần trong suốt kỳ nghỉ gia đình. Còn con trai của Ed thì hứng thú hơn với việc nhìn những người lao xuống dốc với…
Xin vui lòng cung cấp bài viết gốc (Why ‘Staying Positive’ Is Failing Us) để mình có thể giúp bạn dịch sang tiếng Việt theo yêu cầu nhé. Source : www.psychologytoday.com
Hầu hết chúng ta không đủ điều kiện để dễ dàng rời bỏ công việc của mình. Một khảo sát người tiêu dùng năm 2025 do PYMNTS Intelligence thực hiện cho thấy 71% người Mỹ thừa nhận họ sống từ paycheck đến paycheck. Khi phải lo lắng về tiền thuê nhà, thực phẩm, chăm sóc con cái và bảo hiểm, ý tưởng bỏ đi một công việc không thích không còn là điều táo bạo hay truyền cảm hứng; mà là điều không thực tế. Thế nhưng chính thực tế này lại tạo ra một chiếc bẫy tâm lý âm…










