Chúng ta thường hay trăn trở về điều gì là quan trọng nhất trong cuộc sống. Ai ai trong chúng ta cũng đều tìm kiếm sự hòa hợp với những giá trị thực sự ý nghĩa, những điều cuối cùng sẽ mang lại hạnh phúc và sự viên mãn cho đời mình.
Cách chúng ta xây dựng cho mình một cuộc sống đáng sống hay chỉ là cuộc sống nửa vời, thường không phải là do những điều mình đã làm, mà là những hối tiếc về những điều mình đã bỏ lỡ, không dám làm.
Chúng ta thường ân hận vì không trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, không sống đúng với con người lý tưởng mà ta mong muốn. Chúng ta ân hận vì đã có một cuộc sống không trọn vẹn, sống trong sợ hãi và thiếu đi can đảm để tập trung vào những người và điều quý giá nhất.
Vậy, điều gì thật sự quan trọng trong cuộc sống? Với câu hỏi ấy trong lòng, hãy cùng mình nhìn sâu vào những điều mà đa số mọi người hối tiếc không theo đuổi và tìm hiểu cách để sống một cuộc đời cốt lõi với những điều thiết yếu nhất.
Điều Gì Thật Sự Quan Trọng Trong Cuộc Sống?
Bất cứ thứ gì giúp bạn đạt được mục tiêu và thực hiện trách nhiệm của mình đều là điều thực sự quan trọng. Thường câu trả lời cho câu hỏi “Điều gì quan trọng nhất?” tùy thuộc vào mỗi người, nhưng thực ra điều quan trọng không chỉ nằm ở riêng bạn, mà còn liên quan tới những người mà bạn có trách nhiệm với họ.
Một cách để nhận ra điều quan trọng là hiểu bạn không thể sống thiếu điều gì. Đáng buồn thay, đó không phải là những vật dụng xa xỉ, mà là những thứ cơ bản nhất như sức khỏe, nơi chốn nương tựa, thời gian và những người bên cạnh.
“Điều quan trọng là biết điều gì thật sự có ý nghĩa trong cuộc sống. Sự tỉnh táo của tâm hồn; sức khỏe của bạn; gia đình bạn; và khả năng bắt đầu lại từ đầu.” – Les Brown
Chúng ta cần thấu hiểu rằng những giá trị ấy không thể đánh đổi. Dù bạn làm gì trong đời, hãy bảo vệ điều quan trọng nhất với mọi giá. Bởi lẽ cuộc sống đầy rẫy những điều không chắc chắn, nên luôn phải có ai đó hoặc điều gì đó để ta dựa vào. Đặt ưu tiên cho những điều thực sự quý giá giúp bạn sống thật với chính mình.
Lựa Chọn Điều Gì Là Quan Trọng
“Hãy biết điều gì quan trọng nhất đối với bạn và đừng bao giờ dễ dàng đánh đổi những ưu tiên đó.” – Frank Sonnenberg
Khi phải lựa chọn điều quan trọng trong cuộc sống, chúng ta dễ bị rối bời trước nhiều sự lựa chọn. Dưới đây là vài cách đơn giản giúp bạn định hình rõ nét điều gì thật sự xứng đáng để trân trọng:
Chọn Lọc Những Người Quan Trọng Nhất
Những người đúng đắn giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn. Bạn cần nhận ra ai là bạn bè thật sự tốt, ai là thành viên trong gia đình luôn kề vai sát cánh suốt bao năm tháng. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tâm thần khi họ là nguồn động viên, ủng hộ bạn vững bước.
Đánh Giá Những Kỹ Năng, Tài Năng và Sở Thích Của Bạn
Việc biết rõ bạn giỏi và yêu thích điều gì giúp bạn tổ chức tốt hơn thời gian. Có thể bạn có nhiều sở thích, nhưng chỉ có thể dành thời gian cho một vài trong số đó. Nhận biết điểm mạnh và đam mê giúp lập kế hoạch sinh hoạt hợp lý và hiệu quả.
Nghe Ý Kiến Từ Người Thân Yêu
Đôi khi, những lời khuyên chân thành từ người thân lại là ánh sáng dẫn đường giúp bạn có lựa chọn sáng suốt. Họ hiểu bạn, quan tâm và mong bạn được sống trọn vẹn. Khi bạn hoang mang, hãy thử hỏi ý kiến họ xem sao.
Tìm Ra Điều Bạn Thật Sự Thích Làm
Để cảm nhận niềm vui và ý nghĩa, bạn cần tìm thấy niềm hứng thú lâu dài. Dù đó là tập luyện để giữ dáng khỏe mạnh, vẽ tranh, đi dạo hay chăm sóc bản thân, những sở thích này chính là gia vị làm ngọt cuộc đời. Đừng ngại dành cho mình vài sở thích nhỏ quý giá để thăng hoa.
Nhìn Lại Những Mất Mát Đã Qua
Cuối cùng, để nhận diện điều quan trọng, hãy suy ngẫm về những điều bạn đã từng mất và bản thân đã vượt qua ra sao. Bạn phải phân biệt được những thứ phụ thuộc tạm thời và những gì cần thiết cho cuộc sống hàng ngày. Nếu đang lo mất đi điều từng giúp bạn sống sót, hãy bình tâm vì có thể bạn sẽ vượt qua được mà không cần nó nữa.
Điều Chúng Ta Hối Tiếc Nhất
Xuyên suốt cuộc đời, con người thường tiếc nuối những điều mình chưa làm hơn là những điều mình đã làm. Không dám yêu thương, không dành thời gian với bạn bè tốt, không chăm sóc sức khỏe là những nỗi niềm phổ biến.
Có thể bạn chưa viết quyển sách mơ ước dù rất yêu thích viết lách, hoặc bạn chưa dám khởi nghiệp vì sợ ánh mắt của người đời khi cố gắng.
Điều then chốt là hành động chính là bước đầu tiên để tránh khỏi hối tiếc. Sự tự tin sẽ đến khi bạn bắt đầu hành động. Cam kết thực hiện và dám đối mặt thử thách sẽ tạo ra động lực mạnh mẽ.
“Tôi biết nếu thất bại thì mình sẽ không hối tiếc, nhưng tôi sợ nhất là không thử.” – Jeff Bezos
Nghiên cứu đã chứng minh con người bị ám ảnh hơn bởi những hối tiếc liên quan đến việc không hoàn thành những ước mơ, khát vọng cá nhân hơn là những trách nhiệm xã hội hay bổn phận thường ngày.
Trong bài báo đăng trên Emotion, các nhà khoa học đã khảo sát hàng trăm người, phân biệt giữa “con người lý tưởng” (không đạt được mục tiêu, ước mơ) và “con người phải thế” (không hoàn thành nghĩa vụ và các chuẩn mực xã hội). Người tham gia được yêu cầu liệt kê và phân loại những hối tiếc của mình.
Kết quả cho thấy phần lớn (72%) hối tiếc liên quan đến con người lý tưởng, trong khi chỉ có 28% liên quan đến nghĩa vụ xã hội. Khi lựa chọn hối tiếc lớn nhất đời mình, 76% chọn điều về con người lý tưởng.
“Khi nhìn lại cuộc sống, chúng ta nghĩ về việc mình có đang tiến gần đến phiên bản lý tưởng của chính mình hay không. Đó mới là những nỗi hối tiếc dai dẳng, vì chúng ta nhìn đời qua chiếc kính chiếu hậu ấy. Còn những hối tiếc về nghĩa vụ chỉ là chướng ngại vật trên đường, rắc rối rồi cuối cùng sẽ ở lại phía sau.” – Tom Gilovich
Nếu không dám theo đuổi hết mình, ta sẽ dằn vặt bản thân về sự thụ động, và hối tiếc theo đó càng lớn dần.
Đừng Mắc Kẹt Trong Sự Nuối Tiếc “Nếu… Thì…”
Khi bạn đã rõ mục đích sống và những ưu tiên của mình, bạn sẽ tạo dựng được sức mạnh cá nhân để kiên định tiến bước và hành động vì những điều quan trọng.
Khi đó, bạn không còn bị mắc kẹt trong vòng quay “giá như, lẽ ra, có thể” mà thay vào đó là “tôi đã sống một cuộc đời đáng giá” và “tôi đã tạo nên sự khác biệt.”
“Để vượt qua chuyến hành trình khó khăn nhất, ta chỉ cần bước từng bước một, nhưng phải luôn bước tiếp.” – Tục ngữ Trung Hoa
Cuốn sách 5 Điều Hối Tiếc Nhất Của Những Người Sắp Chết của Bonnie Ware ghi lại nhiều suy ngẫm sâu sắc về cuộc sống. Qua năm tháng chăm sóc những bệnh nhân cuối đời, bà hỏi họ về những điều hối tiếc, và thấy xuất hiện các chủ đề chung.
Năm điều hối tiếc phổ biến nhất, theo thứ tự là:
- Mong giá mình có can đảm sống thật với chính mình, chứ không phải cuộc đời người khác mong đợi.
- Mong giá mình đừng làm việc quá sức.
- Mong giá mình có can đảm bộc bạch cảm xúc thật.
- Mong giá mình giữ được liên lạc với bạn bè.
- Mong giá mình cho phép bản thân hạnh phúc hơn.
Điều hối tiếc lớn nhất là không dám sống cuộc đời thật với chính mình. Ware nói:
“Phần lớn mọi người chưa theo đuổi được nửa trong số những giấc mơ của mình, rồi phải ra đi mang theo sự tiếc nuối đó, bởi những lựa chọn đã có hay chưa có.”
Những điều này cũng trùng khớp với những chia sẻ khi nhà báo Emma Freud từ Guardian đặt câu hỏi trên Twitter: “Hối tiếc lớn nhất của bạn là gì?”
Những người trả lời hay nhắc đến sự trì hoãn, sợ hãi, tự trách và những lựa chọn sai lầm trong tình yêu, học tập và mất mát.
Những hối tiếc phổ biến tập trung vào:
- Không làm điều đúng đắn hoặc không ở bên khi người thân qua đời
- Không nói ra tiếng nói của mình
- Không theo đuổi trình độ học vấn cao hơn
- Sợ theo đuổi ước mơ
- Tình yêu đơn phương hoặc không dám yêu
- Tự trách bản thân về những lo âu
- Mất quá nhiều thời gian để thay đổi
8 Điều Quan Trọng Nhất Trong Cuộc Sống
Qua hành trình nghiên cứu, những cuộc trò chuyện thân tình với bạn bè, gia đình và chính mình, mình nhận ra có 8 điều cốt lõi mà nếu chúng ta không hành động ngay hôm nay, rất có thể sẽ trở thành điều hối tiếc trong tương lai.
Nhiều nỗi niềm ân hận khác chỉ là hệ quả của việc không làm chủ được những điều cốt lõi này.
1. Trở Thành Phiên Bản Tốt Nhất Của Chính Mình
Chúng ta thường để mặc sự e ngại và sợ hãi níu kéo, làm chùn bước cuộc đời đam mê và đầy ý nghĩa. Sự trì trệ ấy khiến ta quên chăm sóc sức khỏe, những mối quan hệ thân thiết và cả chính mình qua những hành động chăm sóc bản thân tinh thần.
Chúng ta có nhiều dự định, ước vọng nhưng lại không dám bắt đầu. Lo sợ thiếu thông tin, e dè trước thay đổi, ta chọn an toàn, nhưng đó lại là nguồn gốc của hối tiếc, tự trách và nghi ngờ mình.
Thực tế, ta có thể tạo nên cuộc đời tuyệt vời mình mơ ước. Đừng bận tâm đến ánh mắt đánh giá của người khác, hãy hiện diện trọn vẹn, kết giao đúng người, vui sống nhiều hơn và dám thử thách. Dù vấp ngã bao nhiêu lần, hãy đứng dậy và tiến bước.
“Hai mươi năm nữa, bạn sẽ tiếc nuối hơn về những điều mình không làm hơn là những điều đã làm. Vậy hãy buông dây neo, rời cảng an toàn, đón cơn gió biển lớn lao. Hãy khám phá, mơ ước, và khai phá.” – Mark Twain
2. Theo Đuổi Ước Mơ
Nếu không rõ mục đích lớn, niềm đam mê và đích đến của mình, bạn sẽ dễ dàng bị cuốn vào guồng quay vô vị, thường xuyên làm việc quá sức, các mối quan hệ nhạt nhẽo và thói quen không lành mạnh.
Không có sự phát triển, thay đổi hay biến chuyển thực sự, bạn trở nên mắc kẹt trong đó.
Khi đã xác định rõ hướng đi và ưu tiên, bạn biết cách tiến bước từng bước một, sống với sự mạnh mẽ và đam mê. Hãy bắt đầu đặt mục tiêu cho riêng mình ngay hôm nay.
3. Đừng Sống Cuộc Đời Của Người Khác
So sánh bản thân với người khác và sống theo khuôn mẫu của người khác chỉ mang lại sự chua chát, mất tự tin, bất động và đau lòng.
“Hãy là chính mình; ai cũng đã có người rồi.” – Oscar Wilde
Chúng ta nên thay đổi vì chính mình, thay vì để ý phản ứng của người khác. Hãy tránh xa những môi trường tiêu cực và người mang năng lượng xấu, vì họ sẽ làm yếu đi niềm tin và làm bạn do dự.
Nhiều người chúng ta bị cuốn vào cuộc sống mà cha mẹ hoặc xã hội mong muốn – làm theo kỳ vọng để làm hài lòng họ, rồi nghĩ rằng hạnh phúc của ta được tạo nên bởi hạnh phúc của họ.
Chỉ khi cảm thấy không hài lòng với cuộc sống, ta mới bắt đầu hỏi ai mà ta thật sự đang sống cho – và liệu mình đang dành thời gian cho đúng điều quan trọng.
4. Đừng Để Ngày Mai Mới Bắt Đầu
Chúng ta thường có cảm giác thời gian còn nhiều, nhưng thực tế chẳng ai biết ngày mai sẽ ra sao. Điều tốt nhất là bắt đầu thay đổi ngay hôm nay.
Chỉ cần vài phút dành cho việc ý nghĩa vào lúc này cũng có thể đưa bạn gần hơn với ước mơ của mình.
Ví dụ, nếu bạn muốn đi du lịch nhiều hơn, hãy lập kế hoạch tiết kiệm mỗi tháng cho chuyến đi đó. Trong vài tuần tới, học hỏi và xây dựng lịch trình. Mỗi bước nhỏ giúp bạn tiến gần mục tiêu hơn, vậy nên hãy bắt đầu hôm nay dù là chỉ đơn giản là lên kế hoạch.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách lập kế hoạch hành động tại đây.
5. Dành Thời Gian Cho Gia Đình Và Bạn Bè
Một trong những đầu tư giá trị nhất ta có thể dành cho cuộc đời mình là giải phóng thời gian bên những người quan trọng nhất.
Điều này không hề dễ dàng. Làm thế nào cân bằng công việc để kịp về ăn tối cùng gia đình hay chơi cùng con cái?
Làm việc quá nhiều giờ khiến ta lo lắng. Lo sợ không làm tròn bổn phận với sếp, đồng nghiệp, nhưng bên cạnh đó gia đình cũng trông đợi ta có mặt.
Bạn cần chủ động trong việc quản lý lịch trình để vừa có mặt trong những khoảnh khắc đời thường, vừa kịp nắm bắt những thời khắc trọng đại trong ký ức của người thân.
Nghiên cứu trên 309,000 người cho thấy “thiếu sự kết nối xã hội làm tăng 50% nguy cơ tử vong sớm do nhiều nguyên nhân.” Xã hội giúp ta giảm hormone căng thẳng và tăng hormone hạnh phúc, giữ cho đời ta an lành khoẻ mạnh.
Điều quan trọng nhất có lẽ chính là những con người quan trọng, vậy nên hãy ưu tiên dành thời gian bên họ.
6. Giữ Tấm Lòng Khiêm Nhường
Khi ta nhận ra điều gì thật sự quan trọng, ta trở nên khiêm nhường hơn. Lúc đó, sự xa hoa, phô trương không còn chỗ đứng như người ta thường nghĩ. Thay vì chạy theo để làm vừa lòng người khác, ta biết tập trung làm điều tốt nhất cho chính mình.
7. Biết Trân Trọng Hoàn Cảnh
Ta học cách biết ơn hoàn cảnh hiện tại khi nhận ra mình đã có những thứ cần thiết để tồn tại. Nếu chưa có, ta đặt mục tiêu đầu tiên là đạt được nó. Nhờ thế, ta không than vãn hay khoe khoang khi đã có đủ.
8. Có Sức Bền Bỉ Vững Vàng
Hiểu rõ điều quan trọng giúp ta kiên cường bởi ta không ngừng hướng tới chuẩn mực mình đặt ra. Nếu đôi khi ngã lòng hay lạc đường, ta lại tìm cách đứng dậy và đi tiếp.
Để ưu tiên điều quan trọng, chúng ta cũng phải biết buông bỏ những điều mong muốn ích kỷ. Điều này rất khó khăn trong thời đại mạng xã hội tràn ngập các hình ảnh và nội dung khiến ta muốn sở hữu những thứ không cần thiết, hoặc so sánh mình với người khác. Hãy luôn chọn lọc cẩn thận nội dung mà bạn theo dõi, bởi vì nó định hình cảm xúc của bạn.
Lời Kết
Chúng ta thường bỏ qua việc dành thời gian đủ để tạo ra một cuộc sống hạnh phúc như mong muốn. Điều này mang lại sự hối tiếc, nghi hoặc, tự trách bản thân.
Hãy tạo sự minh bạch trong tâm trí về điều gì và ai mới thật sự quan trọng với mình và mục đích sống, rồi dũng cảm bước tới, tập trung trọn vẹn vào những điều đó.
Bằng cách này, bạn sẽ có nhiều khả năng xây dựng được một cuộc đời thực sự đáng sống, thay vì chỉ ngậm ngùi hối tiếc.
Thêm Về Cách Sống Viên Mãn
Ảnh minh họa: Katie Treadway qua unsplash.com
Tác giả: Dịch và biên soạn dựa theo bài viết gốc trên Lifehack.org
