Chúng ta đang sống trong một thế giới ám ảnh bởi thành công. Rất nhiều người trong chúng ta chạy đua theo thành công trong sự nghiệp hay kinh doanh mà quên mất gia đình, các mối quan hệ, sức khỏe và tâm linh. Mình thường không nhận ra rằng thành công không thể tách biệt từng phần trong cuộc sống. Khi một khía cạnh nào đó suy yếu, sớm hay muộn, tất cả những mặt khác cũng sẽ bị ảnh hưởng theo. Nếu muốn thực sự thành công trong cuộc sống, chứ không chỉ riêng trong sự nghiệp, chúng ta cần hướng đến sự cân bằng.
Tin vui là chúng ta có thể tiến gần hơn đến sự cân bằng ấy với 7 thói quen hàng ngày rất đơn giản như sau:
1. Bắt đầu ngày mới bằng cầu nguyện hoặc thiền
Việc đạt được cân bằng trong cuộc sống bắt đầu từ sự lựa chọn cá nhân và quyết tâm thay đổi cách mình sống. Nó đòi hỏi thái độ và sự kỷ luật để biến điều đó thành hiện thực. Đó cũng là lý do vì sao cân bằng luôn cần một cốt lõi thật vững vàng bên trong. Nếu mình không hài lòng với bản thân, với nơi đang đứng hay những điều mình làm, rất có thể những mặt khác của cuộc sống cũng sẽ không được trọn vẹn.
Hãy tạo thói quen bắt đầu ngày mới bằng việc cầu nguyện hoặc thiền định. Cầu nguyện hay thiền vào buổi sáng giúp chúng ta cảm nhận được rằng mình lớn hơn những gì mình nghĩ, rằng sức làm được nhiều hơn ta tưởng, và rằng cuộc sống còn nhiều điều hơn những gì ta đang trải qua. Kết nối với chính mình, hiểu bản thân hơn, khẳng định giá trị của mình nhiều hơn, và nhận thức rằng ta sinh ra để làm nên những điều tuyệt vời hơn.
2. Trọn vẹn hiện diện khi bên cạnh gia đình
Gia đình thường được coi là phần thiêng liêng nhất khi nói về cân bằng công việc và cuộc sống. Có một gia đình hạnh phúc như đỉnh cao của sự cân bằng ấy. Cuối cùng, chính gia đình là những người ở bên ta qua mọi thăng trầm. Dẫu có những tình bạn phai nhạt, gia đình vẫn luôn còn đó.
Hãy bắt đầu tác động đến thế giới bằng cách tạo sự khác biệt ngay trong gia đình mình. Dành nhiều thời gian chất lượng bên họ. Cùng nhau ăn bữa sáng. Hãy hiện diện trọn vẹn về thể chất và cảm xúc trong cuộc sống của người thân. Hôm nay, hãy làm một việc cùng gia đình mà bạn hoàn toàn tập trung và tham gia hết mình. Có thể bạn muốn tạo đột phá lớn với mọi người, nhưng hãy bắt đầu từ những điều nhỏ, bằng cách gắn kết sâu sắc hơn với những người đang bên cạnh bạn.
3. Liên lạc với một người mà bạn đã biết
Trong kinh doanh, mạng lưới quan hệ vững chắc giúp bạn quảng bá doanh nghiệp, đồng thời hoàn thành nhiều công việc hơn. Còn trong cuộc sống cá nhân, một mạng lưới mạnh mẽ giúp chúng ta phát triển các mặt khác nhau, cũng là một cách để tìm sự cân bằng. Mở rộng kết nối, xây dựng những mối quan hệ chất lượng để học hỏi, mở rộng góc nhìn, và thậm chí thách thức tầm nhìn cho cuộc đời mình.
Hàng ngày, hãy liên hệ ít nhất một người quen. Luôn dễ dàng bắt đầu bằng một người đã biết. Cho người đó biết bạn đang làm gì và hỏi xem có thể giúp gì cho họ. Sau đó, đừng ngại nhờ họ giúp lại bạn, dù chỉ là việc đơn giản như lan truyền thông tin về những điều bạn đang làm. Mọi người sẵn lòng giúp nhiều hơn ta tưởng. Việc nhờ giúp cũng xây dựng sự tin tưởng. Để duy trì tiến trình, đừng quên hỏi xem họ có thể giới thiệu bạn với người khác có thể hỗ trợ nữa không.
4. Dành mười lăm phút mài giũa chuyên môn
Bill Gates giỏi về công nghệ máy tính. Michael Jordan xuất sắc trên sân bóng rổ. Albert Einstein nổi bật trong vật lý lý thuyết. Ba người thành công ấy có điểm chung gì? Họ biết rõ mình giỏi cái gì.
Nếu bạn muốn thành công trong cuộc sống, giỏi một điều duy nhất là điều bắt buộc. Giỏi một thứ và tệ ở các thứ khác vẫn tốt hơn là bình thường trong mọi lĩnh vực.
Hãy dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để cải thiện điểm mạnh mà bạn đã có. Nếu bạn mê viết blog, hãy dành thời gian đọc bài trên các trang như Problogger. Nếu bạn am hiểu marketing, hãy cập nhật các công cụ, xu hướng mới và theo dõi các blog như của Seth Godin. Nếu bạn đam mê thể thao, hãy luyện tập! Dù làm gì, hãy nỗ lực mỗi ngày để trở nên tốt hơn.
5. Làm điều gì đó sáng tạo
Mặc dù lý thuyết về não trái, não phải đã bị bác bỏ, xã hội vẫn ưu tiên các hoạt động thuộc về “não trái” như suy luận và đo lường, trong khi “não phải” với các hoạt động sáng tạo thường bị xem nhẹ. Nhiều công việc ngày nay yêu cầu tư duy phân tích nhiều hơn tư duy sáng tạo. Không ít người cũng cho rằng sáng tạo là không thực tế và từ bỏ đam mê đó.
Dù bạn làm nghề gì, hãy tiếp tục theo đuổi những hoạt động sáng tạo. Nếu bạn đi làm hay kinh doanh, hãy lên kế hoạch để thu hút khách hàng, hoàn thành công việc hiệu quả hơn, giới thiệu sản phẩm mới, và mở rộng doanh nghiệp. Bạn sẽ thấy máu huyết bỗng dồn trào, adrenaline sôi sục. Chỉ những hoạt động thuộc “não phải” hay sáng tạo mới mang lại cảm xúc đó. Quan trọng hơn, chính sáng tạo giúp ta mở rộng tầm nhìn, vượt qua giới hạn và định nghĩa lại điều có thể trong công việc và cuộc sống.
Nếu bạn là nghệ sĩ, hãy theo đuổi những điều khiến bạn hào hứng như vẽ, tô màu, chơi nhạc cụ, sáng tác nhạc, làm hoạt hình, viết truyện, hay thậm chí bắt đầu một blog! Những điều ấy làm đời sống bạn thêm phần cân bằng và thắm đượm màu sắc sau một ngày dài đơn điệu với tư duy “não trái”.
Đừng chỉ kiểm soát bằng tư duy phân tích “não trái.” Hãy tạo ra điều mới mẻ bằng tư duy sáng tạo “não phải.”
6. Đi bộ 30 phút
Năm việc đầu tiên mỗi ngày tập trung vào thành công về cảm xúc, quan hệ và thành công cá nhân. Nhưng để tận hưởng và giữ được thành công ấy, chúng ta cũng cần thắng lợi về sức khỏe thể chất. Không thể tận hưởng thành quả nếu mình nằm bệnh liệt giường.
Hãy tạo thói quen vận động. Đi bộ 30 phút, đến phòng gym, học các lớp Zumba, hoặc chỉ cần giãn cơ 10 phút sau mỗi giờ ngồi. Chỉ cần bạn di chuyển! Có rất nhiều lợi ích từ vận động và nhiều hình thức tập luyện. Hãy tìm cách phù hợp với mình và duy trì đều đặn. Hành động nhỏ và bền bỉ luôn thắng những nỗ lực lớn mà sau đó bị bỏ dở.
7. Làm một việc để kết nối, cho đi hoặc trả ơn
Chúng ta đều biết câu thành ngữ, “Cần cả một cộng đồng để nuôi dưỡng một đứa trẻ.” Mọi thành công bạn đang có không phải đến từ một mình bạn. Bạn đã nhận được cơ hội đặc biệt từ cha mẹ, lịch sử và nền tảng gia đình, hoàn cảnh, những người bạn gặp và “thiên thần” đã đồng hành suốt chặng đường. Thành công không chỉ là chiến công cá nhân, nó còn là những cơ hội được trao.
Thật không may, không phải ai cũng may mắn nhận được cơ hội như bạn.
Nếu bạn đang đọc bài viết này, có lẽ bạn đang sống trong một cuộc sống thảnh thơi hơn rất nhiều người ngoài kia, những người thậm chí chưa có mạng internet để truy cập. Hãy là ngọn lửa nhỏ của hy vọng cho ai đó hôm nay. Hãy là “thiên thần” trao cho người đó cơ hội tương tự như bạn đã từng nhận. Dù là hỗ trợ về giáo dục, kinh doanh hay tài chính, hãy nhớ rằng bạn đang trao cho họ một cơ hội để thành công.
Giúp đỡ không nhất thiết phải lớn lao ngay từ đầu. Bạn có thể bắt đầu bằng việc đơn giản là lắng nghe, chia sẻ và trở thành điểm tựa tinh thần cho ai đó.
Cuối cùng, Malcolm Gladwell đã nói rất hay trong cuốn Outliers: The Story of Success:
“Bởi vì chúng ta quá cá nhân hóa thành công, ta bỏ qua những cơ hội nâng đỡ người khác lên bậc thang cao nhất… Chúng ta quá ngưỡng mộ những người thành công và lại quá dễ dàng xem nhẹ những người thất bại. Và trên hết, ta trở nên thụ động. Ta lờ đi vai trò lớn lao mà cả xã hội đóng góp trong việc quyết định ai sẽ thành công và ai không.”
Viết ra và hành động
Giờ khi bạn đã đọc xong, đừng để những ý tưởng về cân bằng trong cuộc sống trôi qua trong bạn mà không dấu vết. Hãy ghi chúng lại, lên kế hoạch cụ thể, bắt tay thực hiện, và sống một cuộc đời cân bằng, đáng nhớ hơn.
Source : www.lifehack.org
