Có những người mang theo ánh sáng ở bất cứ nơi nào họ đặt chân đến. Goldie Hawn là một trong số đó – một người đã dành trọn cuộc đời mình để lan tỏa thứ ánh sáng ấy qua tiếng cười, lòng trắc ẩn và niềm tin sâu sắc vào sự đồng cảm giữa chúng ta với nhau.
Vào ngày sinh nhật cô, cũng như mỗi ngày bình thường, chúng ta cùng nhau tôn vinh một diễn viên đã làm khán giả cười vang trên sân khấu Laugh In, tỏa sáng trong những bộ phim như Cactus Flower, Private Benjamin và The First Wives Club. Nhưng còn hơn thế nữa, chúng ta ngưỡng mộ một nhà nhân văn, một người tiên phong đã dành hàng thập kỷ giúp trẻ em và gia đình học cách sống với sự an yên, tỉnh thức và hạnh phúc đích thực.
Quỹ Goldie Hawn và chương trình MindUP của cô là minh chứng sống động cho sự thay đổi âm thầm mà họ đã tạo ra trong nền giáo dục toàn cầu. Từ một câu hỏi đơn giản “Làm sao để trẻ em tìm thấy sự bình yên và tập trung trong một thế giới đầy bất an?” MindUP đã vươn mình ra hơn 40 quốc gia, chạm đến hàng triệu học sinh mỗi năm. Nó giúp các em hiểu về cách bộ não vận hành và biết chăm sóc cảm xúc mình qua sự tỉnh thức và lòng biết ơn – những công cụ không phải lúc nào cũng dễ dàng nhưng vô cùng thiết yếu trong hành trình trưởng thành.
Âm nhạc luôn là thanh âm dẫn dắt câu chuyện cuộc đời Goldie. Từ những buổi chiều tuổi thơ được lấp đầy tiếng trống và nhịp điệu do cha cô, Edward Hawn, chơi trong ban nhạc địa phương, linh hồn cô đã được nuôi dưỡng bằng âm vang của tiếng cười và sự vui đùa. Nét vui nhộn ấy không chỉ tồn tại trong từng bộ phim, từng nụ cười, mà còn hòa quyện trong giọng hát của cô trên album Goldie phát hành năm 1972 – như một biểu tượng của sự tò mò, niềm vui và khát khao khám phá cuộc sống.
Âm nhạc trong công việc của Goldie không chỉ là giải trí mà còn là kết nối, là sức sống. Tiếng cười của cô có nhịp điệu, lòng hào phóng mang âm sắc ấm áp, và sự đồng cảm như một hợp âm hoàn chỉnh vang vọng qua từng khoảnh khắc. Cô lắng nghe bằng cả tâm hồn, đáp lại bằng tất cả tấm lòng và luôn dẫn đầu bằng sự thấu cảm chân thành.
“Hạnh phúc thật sự đến từ việc cho đi.” Câu nói ấy như lời tự sự của cuộc đời cô. Goldie dành thời gian, giọng nói và năng lượng của mình cho sự phát triển của trẻ em – những mầm non tương lai của xã hội. Cô nhắc chúng ta rằng, hạnh phúc không nằm trong những tràng pháo tay, mà nằm trong sự nhận thức, một hơi thở chánh niệm, một hành động tử tế, và một khoảnh khắc sẻ chia.
Hồi tưởng về một lần may mắn được dự một buổi diễn Broadway cùng Goldie, dù đến muộn giữa ánh đèn mờ, chúng ta vẫn cảm nhận được sự chờ đợi của khán giả, đôi chút sốt ruột trong không gian. Rồi bất ngờ, một tiếng gọi vang lên từ bóng tối: “Chúng tôi yêu cô, Goldie!” Cả rạp khán giả vỡ òa trong tiếng vỗ tay nồng nhiệt. Khoảnh khắc căng thẳng ấy liền tan biến thành niềm vui ấm áp. Cô mỉm cười nhẹ nhàng, khiêm nhường, giây phút ấy là minh chứng cho sự hiện diện chân thật và mối liên kết sâu sắc cô có với mọi người.
Gia đình là điểm tựa, là trái tim của cuộc sống Goldie. Với con, cô là mẹ, với cháu là bà Gogo, với bạn bè là người bạn trung thành và chân thành. Tổ ấm của cô tràn ngập âm nhạc, lòng biết ơn và tiếng cười – những nghi thức giản đơn nhưng chứa đựng niềm tin rằng niềm hạnh phúc sâu sắc nhất bắt nguồn từ yêu thương và kết nối.
Những người thân thiết nhất với cô thường miêu tả Goldie vừa rực rỡ vừa bình dị. Thành công của cô không đơn thuần là tài năng, mà là lòng tốt. Cô coi danh tiếng như một hình thức phục vụ. Tấm lòng rộng lượng của cô nhắc nhở chúng ta rằng, lãnh đạo bắt đầu từ sự thấu cảm, và niềm vui thật sự thường được nuôi dưỡng bằng việc nâng đỡ người khác.
Mình vẫn nhớ lần đầu gia đình mình gặp Goldie tại The Garage, một quán jazz nổi tiếng cho bữa sáng ở West Village. Nơi đó rộn ràng tiếng đàn, tiếng va đụng của chén đĩa và câu chuyện râm ran của khách. Giữa không gian náo nhiệt ấy, cô ôm lấy Ethan – nhỏ tuổi nhất trong chúng ta, quay lưng lại với căn phòng, nhẹ nhàng đưa nhịp người theo tiếng nhạc jazz. Giọng hát nhỏ nhẹ như một bản ru êm dịu, hai người như cùng thở trong một nhịp, sự yên bình lan tỏa.
Con đường của chúng ta hòa quyện qua âm nhạc và MindUP. Lúc đó, sự kết nối giữa âm thanh, hiện diện và bình an trở nên rõ ràng hơn bao giờ hết. Sức mạnh của âm nhạc và sự yên bình ấy tạo nên niềm vui, tiếng cười và sự thanh thản lan tỏa đến muôn gia đình trên khắp thế giới.
Chương trình MindUP kết hợp khoa học thần kinh với lòng trắc ẩn. Học sinh được dạy về cách não bộ phản ứng với căng thẳng, cách dừng lại trước khi đáp trả và làm thế nào để chuyển hướng sự chú ý một cách có chủ đích. Khi trẻ luyện tập những kỹ năng này, hormone cortisol – thủ phạm gây căng thẳng – giảm xuống, trong khi sự lạc quan và hành vi xã hội tích cực tăng lên rõ rệt.
Di sản lớn nhất của Goldie có lẽ nằm trong những lớp học giản đơn ấy, nơi MindUP giúp trẻ và giáo viên thực hành chánh niệm, lòng biết ơn, và niềm tin tương lai. Hiệu quả của chương trình đã được chứng minh qua các nghiên cứu độc lập về cải thiện khả năng điều tiết cảm xúc, đồng cảm và sự tham gia tích cực trong học tập.
Trẻ tham gia MindUP thể hiện kỹ năng điều hành hành động tốt hơn, ít căng thẳng hơn và có lòng trắc ẩn sâu sắc hơn với người khác. Giáo viên chia sẻ rằng lớp học trở nên yên tĩnh hơn, học sinh tập trung hơn và mối quan hệ giữa thầy cô và trò trở nên thấu hiểu hơn.
Chương trình dạy trẻ nhận biết và gọi tên cảm xúc một cách chính xác – kỹ năng giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, khả năng ra quyết định và sự đồng cảm. Khi học sinh học cách làm dịu tâm trí, sự tò mò và sáng tạo của các em cũng theo đó mà nở rộ.
Goldie đã đi trước thời đại khi tiên đoán rằng nhận thức thay đổi bộ não. Biết ơn, thở đều và lòng tốt không chỉ là những ý niệm đẹp – chúng là chiến lược được khoa học chứng minh để nuôi dưỡng hạnh phúc và an lành.
Goldie Hawn hiện thân cho khái niệm “lãnh đạo cộng hưởng” – một người biết lắng nghe sâu sắc, hành động có ý thức và hòa điệu với nhịp sống của người khác. Cô kết hợp hài hước với sự nhân văn, trình diễn với mục đích sống. Qua cuộc đời và sự nghiệp, cô cho chúng ta thấy rằng, chánh niệm và tiếng cười chính là hai con đường dẫn đến bình yên.
Thông điệp ấy càng trở nên ý nghĩa trong thời đại ồn ào, nhiều phiền nhiễu hôm nay. Tầm nhìn của Goldie qua MindUP như một lời nhắc rằng hạnh phúc và sự tỉnh thức có thể dạy được. Khi trẻ biết cách ngừng lại, thở và lắng nghe, các em hiểu rằng bình yên không phải là sự vắng mặt của âm thanh, mà là bản nhạc của sự chú ý.
Với Goldie, hạnh phúc là một lựa chọn, không phải điểm đến. Cô đã chứng minh chân lý đó trong từng khoảnh khắc bằng sự hiện diện chân thật, chứ không phải sự hoàn hảo.
Nhân ngày sinh nhật, mình xin gửi lời cảm ơn đến cô vì tiếng cười, ánh sáng và tình yêu mà cô mang đến cho mọi không gian cô bước qua.
Với tất cả tình yêu thương và lòng biết ơn từ những người may mắn được gọi cô là bạn, và từ tất cả những ai vẫn tiếp tục học hỏi cùng cô, và từ cô.
Chúc mừng sinh nhật, Goldie!
Bài dịch từ : psychologytoday.com
